Vamos completando semanas de entrenamiento y el cuerpo todavía no se resiente, eso es bueno, aunque alguno pensará que los entrenamientos de ahora no son muy exigentes. Ha sido la cuarta semana y sigo mejorando y por supuesto sigo haciendo al pie de la letra la preparación que cada semana me marca mi jefe Quero.
Lunes: 3.000 metros en el agua
Martes: 16 Km a pie
Miercoles: 3.000 metros agua y 60 minutos de bici. Masajito en las piernas del Torron que no veas lo que se agradece.
Jueves: 16 km a pie.
Viernes: 3.000 metros agua
Sábado: 12 Km a pie (los mismos que corrió mi Málaga por la noche en Mestalla para sacar un puntito con sabor a 3 enValencia)
Domingo: 30 minutos carrera continua a ritmo.
¡¡Feliz día!!
Vicente V.
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