Seguimos completando semanas. Nos acercamos a la primera carrera , la media maratón de Málaga el próximo día 29. Allí nos vemos.
Lunes: 3.000 metros en el agua. 1 hora.40´de bici en rodillo.
Martes: 50´ de carrera
Miercoles: 60´de bici en rodillo.
Jueves: 50´ de carrera.
Viernes: 3.000 metros en el agua. 1 hora.40´ de bici en rodillo.
Sábado: 80´ de carrera. 18 Km.
TOTAL: 7 :20 horas
Vicente Valcarce
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