lunes, 23 de marzo de 2009

Semana 9 (16.03.2009 - 22.03.2009)

NATACION: 7.000 metros. 2:20 horas

BICI (Rodillo): 80 minutos

CARRERA: 63 Km. 4:30 horas.


TOTAL: 8:10 horas.


"Como me gustan las series largas de carrera"

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