Completada la sexta semana de entrenamientos seguimos en linea ascendente y mejorando día a día. Lo que se sufre cuando se entrena y lo que se agradece cuando sabes que mejoras. el cuerpo es muy agradecido además de inteligente. Por eso me gusta exigirle y esperar respuesta.
Lunes: 3.000 metros agua y 30´bici en rodillo
Martes: Fuerza máxima y 60´ de carrera. 13 km
Miercoles: 3.000 metros agua y 40´bici en rodillo
Jueves: Fuerza máxima y 60´ de carrera. 13km
Viernes: 30´ de rodillo
Sábado: 70´ carrera continua. 15 km
TOTAL: 6:50 h.
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